Érdeklődőknek

Sikerpszichológus
magán pszichológus Budapesten
-önismeret, önbizalom, siker

KEDVES ÉRDEKLŐDŐ!

"A lelki egészség nem valami olyasmi, amit készen kap, vagy amire rátalál az ember.
Sokkal inkább valami olyasmi, amit meg kell teremtenünk magunkban."

Thomas Stephen Szasz

Aki változni, fejlődni szeretne, vagy boldogabb életet akar élni, az kérdéseire olyan válaszokat keres, melyek a jelenben tudják megsegíteni. Munkám során a kiindulópontot mindig az aktuális vágyak, nehézségek jelentik. A korábbi érzések, tapasztalatok annak tükrében kerülhetnek elő, hogy jelentőséggel bírnak-e a kliens aktuális élethelyzetében.Ennek a nagyon izgalmas, még ha sokszor fájdalmas érzésekkel is járó folyamatnak a célja, hogy a hozzám fordulók elinduljanak egy örömtelibb élet felé.
A munkámban tehát Ön "az első", és hogy megszűnjenek a szenvedést okozó gondjai, hogy minél több öröm itassa át az életét. A segítő folyamatban a javulás elérésére, a tartós, minőségi változásra törekszem.


A terápiáról

Személyes bejelentkezés és időpont egyeztetés után az első alkalommal, a terápia előtt átbeszéljük a felmerülő problémákat, legyenek azok akár múltbéli feldolgozatlan események, vagy a mostani élethelyzetben előforduló nehézségek, amelyek a jelenlegi probléma gyökerei. Ezt egy életút-interjú követi, ami az Ön jobb megértését szolgálja. A terápia előtti esetleges kérdéseket (pl. Hogyan dolgozik a terapeuta? Mi fog történni a terápia alatt?) Ez a kezdeti időszak egyben az egymásra hangolódás időszaka is, ami nagyon lényeges, hiszen ilyenkor alakul ki az a mély bizalmi kapcsolat, amiben lehetőség nyílik őszintén beszélni bármiről. Szükség esetén ezt egy vizsgálati szakasz követi (teszt felvétel és diagnosztika), amely a probléma jellegétől függően 1-4 alkalmat igényel. Ez után szóbeli megállapodást kötünk a terápia kereteiről és céljairól. E célokat minden esetben a kliens fogalmazza meg, a terapeuta csak a reális mérhető eredménnyel bíró célkijelölésben segédkezik.
A terápiás munka ezek után kezdődik, az Ön problémájának megfelelő módszerrel. A terápia kölcsönös együttműködésen alapul, lényeges eleme a visszajelzések adása: ezért rendszeresen megbeszéljük az elért eredményeket, változást, és ezek alapján haladunk tovább.


A terapeuta:

aki mindig őszinte figyelemmel meghallgatja,
fejében tartja az Ön életéhez kapcsolódó összes tényezőt, és mindig "képben" van Önt illetően,
felkészülten, csak Önre fókuszáltan várja a megbeszélt időben, a megbeszélt helyen,
egészen biztosan mindig ott van, és számíthat rá,
nem ítélkezik Ön felett, nem bírálja, és nem bünteti meg, ha hibázott, vagy tévedett,
teljesen más a szemléletmódja, mint az Öné, és ezen keresztül új világokra nyílhat rá a szeme.
Mellette, igazán megélheti a biztonságot,
sírhat és felvállalhatja nyíltan a rossz érzéseit,
megérti mit, mikor, miért érez, gondol és cselekszik. Valaki, aki őszintén tükröt tart, és ebbe a tükörbe belenézhet anélkül, hogy rettegnie kellene bármilyen következménytől.
Próbálja segíteni Önt abban, hogy megoldja a problémáit, és végleg megszabaduljon a szenvedéstől, aki nem csak érti, hanem érzi is azt, amivel küszködik,
aki lefordítja az Ön nyelvezetére azt a töménytelen könyvekben fellelhető tudást és okosságot, hogy Ön is érthesse, és használni tudja mindezt.
A terapeuta az, aki minden lépését türelemmel és elfogadással támogatja,
megérti a betegségeit, és segíti abban, hogy megtalálja a gyógyulását, aki segít utat nyitni a belső forrásaihoz, amelyekből erőt nyerhet, és felszabadíthatja a rejtett képességeit.


Többek között az alábbiak esetében nyújtok terápiás segítséget:

Ha szeretné jobban megismerni saját magát, érzéseit, céljait

Ha nehézsége van a családjával, munkatársaival

Ha állandó félelemben él

Ha szorong, és nem tudja miért

Ha pánik, fóbia vagy általános szorongás a problémája

Ha úgy érzi, tehetetlen, céltalan és magányos

Ha rossz hangulattal küzd tartósan és nem tud örülni, dönteni, munkáját ellátni, pihenni, aludni, boldogtalannak érzi az életét

Ha lelki problémái, nehéz helyzete, átélhetetlen érzései testi tünetben jelennek meg, vagy folyamatosan testi betegség kialakulásától fél

Ha munkakényszerben szenved, képtelen megpihenni, ellazulni, élvezni az életet, hétköznapi örömöket

Ha annyira függ társától, családjától, szüleitől, kapcsolataitól, hogy az már zavart okoz

Ha önértékelése kibillent, tartósan alacsony, vagy bizonytalan

Ha súlyproblémával küzd, és teljes életmódváltásra van szüksége

Ha szeretne nőiességében kiteljesedni

Ha olyan életszakaszhoz érkezett, mely nehézséget okoz/pl. családalapítás, terhesség, gyermekszületés, válás, gyermekek kirepülése, klimax, nyugdíj, veszteségek, gyász/
 

Önismeret, önbizalom, stresszcsökkentés, pánik, depresszió, allergia kezelés, pszichológus magánrendelés Budapesten - budapesti pszichológus

WeblapÉpítő